タンパク質、野菜量は重要なのでチェックしよう！ねぎ塩ハンバーグポテト野菜サラダ南瓜煮かき玉汁中ライスうま味噌ちゃんこ南瓜サラダほうれん草ごまナムル唐揚げゆずソースほうれん草胡麻和え鶏肉と野菜のトマト煮フルーツヨーグルトみそ汁中ライス小ライス※マーク…比較的激しいスポーツをする人向けで、スポーツの種類やポジションにより変わってきます必要な栄養価メニュー例:中ライス＋主菜＋小鉢2点＋汁物メニュー例合計※スポーツをする男子学生必要なカロリー タンパク質 野菜量 生協価格目安1,748 kcal 45g 120g 900円栄養価メニュー例:大ライス＋主菜2点＋小鉢3点＋汁物メニュー例合計必要な栄養価メニュー例:小ライス＋主菜＋小鉢2点メニュー例合計※スポーツをする女子学生必要なカロリー タンパク質 野菜量 生協価格目安1,254 kcal 35g 120g 850円栄養価メニュー例:中ライス＋主菜2点＋小鉢2点＋汁物メニュー例合計カロリー タンパク質 野菜量 生協価格目安874 kcal 22.8g 120 g 550円鯖南蛮漬けさっぱり揚げ出し茄子マーボー茄子オクラ巣ごもり玉子大学芋豚汁大ライスカロリータンパク質 野菜量 価格2472201109874663533115408カロリー タンパク質 野菜量 価格862 kcal 27.4 g 160 g 544円カロリータンパク質 野菜量 価格2204781428817629288911568811095527136カロリー タンパク質 野菜量 価格1781 kcal 47.2 g 345 g 906円カロリー タンパク質 野菜量 生協価格目安627 kcal 19g 120 g 500円カロリータンパク質 野菜量 価格2632646695498894289カロリー タンパク質 野菜量 価格 696 kcal 26.6 g 118 g 512円カロリータンパク質 野菜量 価格2643103766264323110813348115408カロリー タンパク質 野菜量 価格1207 kcal 55.0 g 233 g 852円ライスは、大、中、小、プチ、特大の５サイズあります！サイドメニューも色々揃っています！上手に組み合わせて楽しい食生活を！大学生のお昼ごはん●大学生に必要な栄養価を生協食堂メニューで！男子学生女子学生11プライスカードで“栄養価”や“アレルギー”が わかる！14.914.91.71.71.61.6227.27.23852673019.81.24.26.70.65.49.3459312033054018.418.41.01.02.12.15.15.133335205356124000192.32132.57.2生協メニューは皆様のランチタイムを楽しく豊かに！
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